von Steffi_Fitwithasmile | Dez 20, 2021 | Allgemein, Tipps
Hormonelle Störungen sind keine Seltenheit Aber es muss auch kein Dauerzustand sein.In diesem Beitrag zeige ich dir, mit welchen alltäglichen Maßnahmen du hormonelle Störungen wieder in`s Gleichgewicht bringst. Folgende Beschwerden können auftreten, wenn deine Hormone...
von Steffi_Fitwithasmile | Aug 9, 2021 | Allgemein, Tipps
Diät-Mythen 5 Halbwahrheiten über das Abnehmen Auf Kohlenhydrate verzichten, Light-Produkte bevorzugen, viel Obst essen, mehrere kleine Mahlzeiten zu sich nehmen, Ausdauersport treiben… Abnehmen steht auch auf deiner Liste der Neujahrsvorsätze und du hast dich im...
von Steffi_Fitwithasmile | Aug 4, 2021 | Allgemein, Rezept
TAKE ME TO THE BEACH Essentials für heiße Badetage 30 Grad und es wird noch heißer. Der Sommer ist in vollem Gange und bringt uns regelmäßig ins Schwitzen. Wenn dir die Hitze zu schaffen macht, dann ist es Zeit für eine Abkühlung. Egal, ob am Meer, Badesee oder im...
von Steffi_Fitwithasmile | Mrz 12, 2021 | Allgemein
Smoothie ReZEPTE Smoothies sind super wenn du mal nicht so viel Zeit hast, oder mal als Snack für zwischen durch. Jedoch Vorsicht ! Die Zutaten müssen stimmen. Orange SMOOTHIEDer Smoothie schmeckt wunderbar erfrischend, herrlich fruchtig und eignet sich perfekt für...
von Steffi_Fitwithasmile | Mrz 5, 2021 | Allgemein, Tipps
MAGNESIUM IST WICHTIGER ALS DU DENKST Viele Menschen leiden an Magnesiummangel. Die meisten wissen es gar nicht. Denn Magnesiummangel äussert sich nicht immer einfach „nur“ in Wadenkrämpfen. Viele weitere Symptome können auf einen Magnesiummangel...
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